העבודה עם החבל מעודדת תנועה חלקה וארוכה, מה שמשפר את גמישות המפרקים ואת התנועתיות הכללית של הגוף
התרגילים עם החבל מערבים את שרירי הליבה באופן משמעותי, מה שמסייע בחיזוק הבטן, הגב התחתון והשרירים התומכים בעמוד השדרה
השימוש בחבל דורש שילוב של תנועות מדויקות וקואורדינציה בין חלקי הגוף השונים, מה שמשפר את האיזון ואת מודעות הגוף
התנועות הספירליות עוזרות לשחרר מתחים מצטברים בשרירים ולהשיג יציבה טובה יותר
בנוסף לכל היתרונות הללו
החבל גם משלב פעילות אירובית ואנאירובית
במהלך התרגול תעבדו על סבולת לב-ריאה וחיזוק שרירים, מה שמסייע לשפר את הכושר הגופני הכללי בצורה מאוזנת.
מעבר לכל זה, והחשוב מכל, היתרון הגדול של החבל הוא הפחתה עד העלמה של כאבים שונים: התרגילים הייחודיים מפעילים את השרירים בתנועה ספירלית מעבר למישור האופקי שאליו אנחנו רגילים. העבודה עם החבל תורמת לפתרון כאבים ובעיות רפואיות, כולל כאבי גב כרוניים, ותורמת לתנועה טובה יותר במרחב ושליטה מקסימלית בגוף.
מה נדרש ממך?
לתרגל כל יום 15 – 20 דק' במשך 8 שבועות
כאשר כל שבוע תקבל שיעור חדש עליו אתה צריך לחזור באופן יומיומי במשך אותו שבוע. אם פספסת מדי פעם זה בסדר, אבל חשוב מאוד לשאוף ללפחות חמישה תרגולים בשבוע.
מה שמעניין בחבל הוא שהוא מלמד אותנו מחדש לעשות פעולות יומיומיות בסיסיות כמו הליכה, או עמידה באופן שמיטיב עם הגוף ומפעיל את השרירים בצורה אופטימלית.
אם אתה מעוניין לנסות כלי מדהים, נגיש ופשוט, שאין שני לו,
לשפר את היציבה, את התנועה במרחב, את ההרגשה הכללית בגוף
ולקבל עוד אינספור יתרונות מהעבודה עם החבל,
כאן זה המקום להתחיל.
✔ שמונה שיעורים שמלמדים את עקרונות העבודה עם חבל האינפיניטי
✔ חבל לתרגול כולל משלוח עד אליך
✔ גישה לקורס ללא הגבלת זמן
✔ בונוס: אימון לייב שבועי בקבוצה, שבו אענה על שאלות ואעשה פולוואפ איתך ועם המשתתפים האחרים. המפגש הזה נועד לוודא שאתם בעניינים ומשתפרים משבוע לשבוע
אני כאן בכדי שתוציא את המיטב מהקורס.
במידה ולא תהיה מרוצה בתום השבועיים הראשונים,
תוכל לקבל החזר כספי מלא (*בכפוף להחזרת חבל האינפיניטי ובניקוי דמי משלוח).