לחזור בזמן...
תוכנית כושר היברידית של 45 ימים, המשלבת אימוני כושר אונליין וליווי מקצועי שלי - אלון רינג, מאמן כושר עם ניסיון של מעל 10 שנים בתחום..
- אימונים ברמה הגבוהה ביותר
- אינספור תכנים תומכים
- מעקב אחר ההתקדמות שלך
- קביעת יעדים ספציפיים
- תמיכה בוואטסאפ + שיחות
- תוכנית תזונה מותאמת
אם אתה גבר בן 40+ שרוצה להוריד את הכרס ולהיפטר מכאבים בגוף, יכול להיות שתוכנית הכושר והתזונה הזו היא הפתרון עבורך…
הי, אני אלון רינג, מאמן כושר כבר מעל עשור.
לאחרונה יצרתי תוכנית כושר ותזונה בשם לחזור בזמן, הרעיון מאחורי התוכנית הוא בדיוק זה, להחזיר את גלגלי הזמן לאחור ולעשות אותך צעיר יותר בכמה שנים.
מתוך העבודה שלי עם אינספור גברים עסוקים ובעלי משפחות, שמתקשים לפנות זמן ואנרגיה לטובת אורח חיים בריא, ומתוך החוויה הפרטית שלי בתור בעל ואבא לילדים, נוצרה התוכנית הזו.
מה תקבל בתוכנית:
- 45 ימים של ליווי, ייעוץ ותמיכה על בסיס יומי דרך וואטסאפ!
- שיחת מעקב שבועית!
- שלושה אימונים מוקלטים בשבוע עם הנחיה מלאה שלי, שכוללת דגשים לביצוע נכון של התרגילים והתאמות על פי דרגת קושי. כל שבועיים יתחלפו האימונים!
- כללי אצבע ברורים שקשורים לתזונה ומבוססים על הרקע האישי והספציפי שלך!
- טיפים ומשימות בנושאי אורח חיים בריא שיקחו אותך לרמה הבאה!
- אסטרטגיות ליישום והצלחה בתוכנית, שנשענים על ניסיון של מעל עשור ועבודה עם מאות מתאמנים!
* כל התכנים יושבים בצורה מסודרת באתר התוכנית אליו תקבל גישה עם ההרשמה. בנוסף, כחלק מהליווי והמעקב, תקבל תזכורת אחת ליומיים בהודעה, להכנס לאתר ולבצע את המשימות.
הצטרף עכשיו לתוכנית במחיר היכרות
עלות חד פעמית של 399 ש"ח
נשמע מדהים אני רוצה להירשם!
התוכנית הזו לא מתאימה לכל אחד היא ייחודית במובן שהיא מותאמת באופן אישי ומשתנה במהלך הדרך בכל יום תקבל קישור לאימון האימון הזה הוא האימון הנכון ביותר עבורך איך אני יודע את זה? כי נהיה בקשר צמוד במהלך התוכנית אני אדע אם ישנת טוב, אם יש לך פציעה, אם כבר עשית אימון באותו יום וכל דבר שרלוונטי להתאמת האימון הספציפי של אותו יום. כמובן שאנחנו עובדים עם תוכנית אימון מסודרת שלוקחת בחשבון את הלו"ז שלך ואת המטרות הספציפיות שלך, ויחד עם זאת תוכניות נועדו להשתנות ולכן אנחנו כל הזמן עושים התאמות בלייב ומדייקים את האימונים, וכמו גם את התזונה שלך.
הקודם
הבא
שים לב,
להצלחה בתוכנית
נדרשת מחוייבות מצידך
מחוייבות אמיתית
בסוף זה אתה שצריך לאכול בריא ולהתאמן
אין קיצורי דרך…
מה שכן יש
זו אפשרות לשינוי
באמצעות בחירות נכונות והתאמה אישית
באמצעות ליווי מקצועי ומסגרת
גם אתה תוכל להגיע לתוצאות ולהתמיד לאורך שנים
המטרה של התוכנית היא מעבר לשלושת החודשים שהיא נמשכת
המטרה היא שתטמיע את אורחות החיים החדשים כל כך חזק
עד כדי כך שתמשיך
ליישם את הדברים לשארית חייך
למי התכנית מתאימה?
- לגברים ונשים עסוקים שלא מצליחים להתחייב לאימונים
- למי שמעוניין בליווי מקצועי רציני ומוכח
- למי שרוצה לעשות שינוי בחיים לעבר חיים בריאים יותר ולא בטוח איפה להתחיל
- לכל אדם שמעוניין להתחזק/להתחטב/לרדת במשקל/לסגל אורח חיים בריא יותר
- אם אתה מעוניין להרגיש אנרגטי יותר, להיפטר מכאבים, להימנע מפציעות ולהיכנס לכושר בכי טוב בחיים שלך!
יש מיליון תוכניות ליווי
למה לך ללכת איתי?
למה לך ללכת איתי?
אני עוד מאמן כושר, אני בתחום הרבה שנים, אבל האמת שאני לא ייחודי בשום צורה. ישנם המון מאמנים מקצועיים ומעולים. יש תוכניות ליווי מצוינות שהשקיעו בהן המון כסף וכוללות אפליקציות עם תכנים איכותיים שמצולמים ברמה מאוד גבוהה.
אין לך סיבה מיוחדת ללכת איתי.
אבל כמו שאני אומר תמיד ללקוחות פוטנציאלים בסוף זה עניין של העדפה אישית. אם אתה סומך על הבן אדם, אם מרגיש לך שהוא רציני ויש לך חיבור איתו אז תלך איתו. לא בהכרח כי הוא יותר טוב ממאמן אחר, אלא כי פשוט הוא מתאים עבורך.
הניסיון שלי מוכח. אפשר לדבר עם לקוחות שלי מדברים איתי שנים, אפשר לראות סרטוני עדויות או לקרוא ביקורות בגוגל, פייסבוק או מידרג.
אבל יותר מהכל זו המקצועיות שתעבור או לא תעבור בשיחת הטלפון הראשונית שלנו וההרגשה שלך לגבי.
אני יכול להגיד לך שאחד החסרונות שלי הוא שאני נותן מעצמי את המקסימום למתאמנים שלי… לפעמים זה פוגע בי. אני אשים את הלקוח לפני. אבל זה מסוג הדברים שאני קצת אולד סקול לגביהם. לא מאחר, עושה מה שהתחייבתי אליו, נוכח עם הלקוח ולא מתעסק בדברים אחרים, לומד את התחום כל הזמן, משתדל להתפתח בעצמי ולחיות את הדברים שאני מטיף להם.
אשמח לשמוע ממך ולראות אם אנחנו מתאימים לצאת לתוכנית הליווי ביחד.
אלון רינג
תוך כמה זמן אני אראה תוצאות?
התוכנית מיועדת להימשך 45 ימים. סביר להניח שכבר תוך חודש תתחיל לראות שינויים. גם במראה וגם בביצועים וברמות האנרגיה.
אני כבר מתאמן בעצמי. זה יכול להיות רלונטי עבורי?
כן. זה שאתה כבר עושה משהו ולא מתחיל מאפס זה מעולה. יכול להיות שנשלב את האימונים שאתה כבר עושה בתוך התוכנית הקיימת או שנבנה לך תוכנית אימון חדשה לגמרי. נחליט לגבי זה בשיחת הפתיחה.
מה כולל הליווי?
בראש ובראשונה אימונים מותאמים אישית. זה יכול להיות בצורה של וידאו או מערך אימון כתוב. יכול להיות שילוב בין הדברים. השאיפה היא שתתאמן שלושה ימים בשבוע. חלק מהאימונים יהיו עם דגש על כוח, חלק על גמישות ותנועתיות וחלק על סבולת לב-ריאה.
תקבל גישה לעמוד הקורס באתר. שם יהיו כל התכנים כולל אימונים בוידאו.
מעבר לכך, תקבל אינסוף תכנים שקשורים לכושר ותזונה ויעזרו לך להתמיד בתווכנית ולשנות את אורח החיים שלך.
התוכנית כוללת גם ליווי תזונתי שישען על עקרונות תזונה מותאמים אישית. גם בתחום הזה אני מלווה אותך ליווי צמוד על פי הצורך לכל אורך התוכנית.
זאת תכנית אונליין בעצם?
זו תוכנית היברידית – שילוב של תוכנית ליווי אונליין עם תכנים שיושבים בצורה מובנית על אתר הקורס + ליווי צמוד שלי
האם יש צורך בציוד כושר מסוים?
כדאי שיהיו לך משקולות יד/גומיות התנגדות/גישה לחדר כושר ומזרן יוגה
נדבר על הכל השיחת הפתיחה ונתאים את האימונים לציוד שברשותך. אפשר גם שרוב האימונים יהיו מבוססים על משקל גוף. ייתכן ואבקש ממך לרכוש ציוד בסיסי בעלות מאוד נמוכה, כמו למשל סט של גומיות התנגדות שעולה סביב ה- 100 ש"ח.
מוזמנים ליצור איתי קשר אם יש שאלות נוספות
מעוניין בשיחת היכרות? בכיף! פשוט תשאיר פרטים:
