- תמיכה בנושאי תזונה וירידה במשקל.
- בניית תוכניות אימון מותאמות אישית.
- אימונים מותאמים באופן אישי לנשים, גברים וילדים בכל גיל.
- מגוון שיטות אימון על פי צרכיו ומטרותיו של הלקוח.
- דגש על שיפור גמישות ויכולת התאוששות.
- ועוד…
האימונים
האימונים יכולים להתקיים בבית הלקוח, בחוץ או בחדר הכושר הסמוך למקום מגוריך.
אימון זוגי
התאמנו עם חבר או חברה, בן או בת משפחה, ותראו תוצאות יחדיו. המחויבות המשולשת כלפי עצמכם, המאמן ואדם קרוב, יכולה להעלות את ההישגיות והדחיפה קדימה.
אימון קבוצתי
אימונים בקבוצות קטנות שמאפשרים התייחסות אישית בהתאם למטרותיו של כל מתאמן. חוויה של אימון משותף המעלה את המוטיבציה של כל המשתתפים.
אימון אישי
אימונים אחד על אחד בהם ניתנת תשומת לב מלאה רק לך.
ביחד נגדיר יעדים ונבחר את הדרך הטובה ביותר עבורך להגעה להישגים.
הישארו מעודכנים וקבלו הטבות!
הרשמו עכשיו לעדכונים, הטבות ומאמרים מעניינים בנושאי תזונה ופעילות גופנית.
חוות דעת
מתאמנים מספרים…
יונתן גן-מור
איכשהו תמיד חשבתי שזה או אימון שעושה גוף יפה או אימון שעושה גוף בריא… הרמת משקולות הייתה נראת לי לגוף יפה ואימונים כמו יוגה נראו לי בשביל גוף בריא.
אצל אלון גיליתי סוג חדש של אימונים שהרגיש לי על הגוף שלי שמשיג את שני הדברים יחד!
גיא מנחל
מאמן מעולה, משקיע, מדויק, עם הבנה נרחבת של עולם הכושר. מלבד זאת, אימונים מהנים ביותר ותוצאות איכותיות!
דינה טורצ'ינסקי
כל פעם אני מופתעת שהאימון הסתיים. כנראה שהייתה לי אמונה שלהתאמן זה קשה, מעייף ומשעמם- אבל באימונים עם אלון הופתעתי לגלות כמה כיף במהלך האימון וכמה ההרגשה טובה גם אחריו!
אלון מאמן קשוב ויצירתי, האימונים איתו מגוונים ומעניינים, אחרי כל אימון אני מרגישה שעבדתי והגוף מתחזק, אבל אני לא מתפרקת או בכאבים שקשה להמשיך, להיפך, זה רק עושה חשק לעוד!
אמיר רשף
אלון מאמן מקצועי ביותר, נותן מוטיבציה רבה להתאמן ועם התוצאות של האימונים אי אפשר להתווכח. בעזרת האימונים שיפרתי את כל מרכיבי הכושר הגופני ואני מרגיש כיצד אני מתחזק והופך בריא יותר מיום ליום.
הדס יולדוס
אלון נותן חוויה של כושר וחיבור לגוף, דרך אימונים פונקציונאליים טובים ומאתגרים, שהיופי בהם הוא כמה שהם עוברים בזרימה ובכיף! גם בתוך קבוצה, אלון נותן יחס אישי ובאימון יש כל הזמן הקשבה לגוף. התוצאה מחטבת ומשחררת. אלוף!! מומלץ בחום.
זיו ברוך
אלון הוא מוטיבטור מלידה: משהו בנוכחות השקטה והסמכותית שלו מניע אותך הלאה וגורם לך להרגיש שאתה מתאמן טוב ומתחזק אט אט – תכונה קריטית עבור מאמן. אלון הוא מאמן מיוחד ששם לב לפרטים הקטנים ומעביר את האימון בדרך שמתאימה בדיוק למתאמן וליכולתו. הוא מצליח תמיד, לפחות באימונים שאנו עורכים יחדיו, לאתגר ולקחת אותי אל הקצה (אך לא מעבר לו).
דפנה לקסמן
אלון מאמן מדהים! סייע לי להגיע לתוצאות מרשימות אחרי לידה! אלון מקפיד שהאימונים יהיו מאוד מגוונים וכך מתאים אותם בהתאם להתקדמות ולמצב הרוח של המתאמן. מומלץ בחום!
מירב אליאס
כאחת שלא הכי מתחברת לספורט, אלון הצליח לעשות בי שינוי… הרבה לפני הכושר, האימונים והתזונה… הוא עשה שינוי במחשבה. אלון גרם לי להבין מה טוב עבורי, מה נכון לי, ואיך לעבור את הדרך הנכונה בכדי להגיע לתוצאות, יחד עם הקשבה מלאה לקשיים ולרצונות שלי… ממליצה מכל הלב!
אימונים אישיים וקבוצתיים
במכון כושר, בפארק או בביתך
דמיינו… אתם מתעוררים בבוקר מלאי אנרגיה, מספיקים לעשות את כל הדברים שתכננתם לאותו יום, אוכלים טוב ומרגישים נפלא… עבור רובנו קצב החיים המטורף הופך את הדברים שתיארתי לפנטזיה. אנחנו חיים בחברה טובענית שמכריחה אותנו לקחת חלק במרדף אין סופי. אימוני כושר המותאמים עבורך ויעוץ בנושאי תזונה וירידה במשקל יאפשרו לך להתקדם ולהגשים את יעדך בדרך הבריאה והיעילה ביותר.
- חימום דינמי
- סבולת לב ריאה
- אימוני כוח
- עבודה על שרירי ליבה וגמישות
יצירת קשר
האימונים מתקיימים במרכז ת"א בתיאום מראש. בביתך, בחוץ או בחדר כושר הסמוך למקום מגוריך.
alonringtbf@gmail.com
054-4694149